狗狗钙粉怎么食用？
钙是我们平时经常需要补充的营养物质之一，那么，补钙的方式也有很多种，有的人会通过服用钙片的方式来补钙，有的则会选择通过食物来补钙，而说到补钙的话，可能很多人都知道应该要给身体补充足够的钙质才行了。 特别是对于正处于发育阶段的小孩来说，他们的骨骼生长发育是离不开足量的钙元素的。当然，除了小孩之外，一些中老年人也需要及时给身体补钙才可以。因为人一旦上了年纪之后，就很容易出现缺钙的情况的，这个时候如果不重视起来，很可能会引发各种骨关节疾病的发生。
1、食补法
其实要想给人体补钙也是非常简单的，我们可以从日常的饮食中摄取到丰富的钙元素，只要在平时饮食上多多注意就可以了。比如可以选择多吃些豆腐、牛奶等含钙量高的食物，这些食物都是非常适合人体食用的，而且它们当中的营养成分也很高，所以不妨可以多吃些。
2、吃钙片
如果你担心光是通过食补的方式来补钙效果不好或者是没有达到理想的效果的话，你也可以在医生的指导下直接吃一些钙片也是可以的。不过需要注意的是，在选择钙片的时候一定要选择含有维生素D的钙片，因为只有这种类型的钙片才能被人体吸收利用，从而达到补钙的目的。
3、注射钙剂
如果说你补钙的需求比较大，或者是说你已经出现了严重的缺钙现象，那么你就可以去医院让医生给你注射一些钙剂，这种补钙的方法是最直接的也是最有效的，但是一定要注意不能胡乱给自己注射钙剂量，一定要在医生的指导下来进行。此外需要注意的一点是，虽然说打钙针是一种比较常用的补钙方法，但是对药物过敏的人就不适合使用了。
4、运动补钙
除了在饮食上要注意多吃一些含钙量高的食物以及适当的去使用补钙产品之外，我们还可以多参加一些体育运动锻炼来给自己的身体补钙，这样也能起到一个很好的作用，尤其是对于那些喜欢从事户外运动的人来说，通过这种方式来进行补钙是非常不错的。 总之，不管是通过哪种方式来补钙，大家都要记住一点，就是一定要做到适量补钙，千万不可以盲目补钙，否则不仅达不到理想的补钙效果，甚至还会适得其反，危害身体健康！