半夜大便正常吗？
先放结论，半夜排便很正常，而且可能更适合一部分人！ 人体器官是有生物钟的，比如我们晚上睡觉会分泌褪黑素，而早上起床后就会分泌乙酰胆碱，这两种激素直接参与调节我们的睡眠-清醒状态和血压变化等。
那么肠道是否有生物钟呢？答案是肯定的，而且与大脑和眼睛有密切的关系。 比如我们在睡前如果摄入含有色氨酸的食物（如奶制品）有可能造成困倦感，而如果是夜间血糖低可能会引起饥饿感，进而起床进食。当然上述都是可能的因素之一，并非唯一。
那为什么有人一吃就胖？ 其实，除了个人体质之外，还有可能是你吃了不该吃的食物，比如在睡觉之前吃宵夜，又或者是吃了不容易消化的食物而导致胃肠道不能及时消化，那么就有可能形成垃圾毒素蓄积在胃肠道中，而当达到一定量的时候，就可能刺激胃肠道蠕动，出现半夜上厕所的情况。 所以说，要改善这种情况，一是注意睡眠饮食规律，二是注意不要吃得过饱，尤其是晚餐更应该清淡为主。至于那些容易胀气的食物，还是要尽量少吃或不吃。