嘴巴水肿怎么办?
1.用盐水漱口 每天早上起床以后,我们不妨用淡盐水来漱口,这样能够有效的去除口腔内的细菌,起到预防牙周炎、牙龈炎的作用。特别是对于口腔中有异味的朋友们来说,坚持用盐水漱口,你的口气会逐渐变清新。
2.多吃蔬菜与水果 在饮食上,我们应该注意多吃蔬菜与水果,尤其要注意补充维生素,比如维生素A能够促进唾液分泌,加速牙齿修复。维生素C能有效防治牙龈出血,增强牙齿抵抗力。
3.注意口腔卫生 除了饮食之外,我们在日常生活中还要特别注意口腔卫生,坚持每天早晚刷牙,饭后漱口,清理口腔中的食物残渣。
4.按摩耳垂 我们的耳垂部位其实有很多穴位,经常对耳垂进行揉搓、按压能够起到疏通气血循环,滋润干燥的嘴唇和口角,对于嘴角破皮有很好的疗效。
5.补充钙质 如果您有出现缺钙的情况,那么嘴唇很有可能就会出现发干的情况,此时你需要及时为身体补钙了。平时可以多吃一些含钙量丰富的食物,如牛奶、鸡蛋等。 除了补充钙质之外,大家还可以多晒晒太阳,因为太阳能够帮助人体合成维生素D,而维生素D可以帮助人体更好地吸收钙。如果体内缺乏维生素D,无论你吃多少钙质,都可能无法吸收。补充维生素D也很重要。
6.涂抹唇膏 每天出门前,我们可以涂上一层薄薄的唇膏保护嘴唇,防止嘴唇受到空气中的伤害。另外,睡前也可以涂上唇膏,然后戴上手套,这样可以达到更好的保护效果。