贵宾苹果吃多少合适？
吃苹果的数量上是没有硬性规定的。如果你感觉吃2个苹果饱了，那么2个就足够了。如果你还想吃些其他的食物，那么你完全也可以吃3个甚至更多的苹果。毕竟，任何食物都是这样：饿了就要吃，吃饱了就没有必要再勉强自己去吃了。
不过，在营养方面还有一个“平衡膳食1621”原则，这个原则是这样说的：每天要吃1斤蔬菜、6两粮食、2两鱼或肉、1苹果。实际上这就是一个“每天应该补充多少营养”的原则。按照这个膳食原则，每天吃1个苹果对于维护身体健康来说足够了。当然，如果你愿意多吃几个的话，那也是完全可以的。
如果你本身有饥饿感，这个时候最好吃2个新鲜的苹果，可以充饥。如果你本身没有感觉饿，那么吃1个也可以，如果想吃多点其它食物，可以吃2个苹果。如果你只想把苹果作为减肥辅助的蔬菜，那么早餐和中餐之前，各吃2个苹果最佳。