金毛生产怎么补钙？
补钙是许多人经常要做的事情，尤其对于孕妇，小孩子还有老人，补钙都是非常重要的，缺钙会带来的后果就是严重的，补钙需要注意的也是有很多的，选择合适的钙片也是非常关键的，那么，大家知道如何给生产后金毛补钙吗？
一、产后食用补钙食物
补钙饮食，如牛奶、奶酪、咸肉、猪髋骨、芝麻、骨头汤、杏仁、海藻、虾皮、奶油等食物。
二、孕期食用补钙食物
补钙饮食，如奶类、豆类、芝麻、海带、虾皮、牛奶、虾、鱼类等食物。
三、产后恢复食用补钙食物
即产后1～3个月以内。饮食应以清淡可口，易于消化为原则，每次喂食以后，喂一些补钙的食物，如奶粉等。以补充失去的营养。
注意：补钙不可过量也不可盲目
1、补钙过量
人身体会调节钙的吸收，过多的钙吸收不了，吸收不了的多余钙质就会排出体外。但是过量的补钙对医生而言不是好事，会造成他们判断孩子是否缺钙的难度增加，而实际孩子不一定缺钙。
2、盲目补钙
一些家长看孩子身高不高，个头不足，就盲目给1岁以前的孩子服用钙片。事实上，1岁以内的孩子是不需钙片来补钙的。因为，母乳或配方奶粉当中的钙含量是完全满足孩子生长发育之需的，奶类的钙吸收率也较高。