为什么狗春天不爱吃东西?
很多人都不爱吃春天的新鲜蔬菜。这是什么原因呢?
春天是食欲较差的季节。据观察,当气温达到15℃时,动物的新陈代谢会变得比较慢,吃不下东西。如果气温上升到30℃以上,动物的消化功能会增强。春天还是细菌、病毒盛行的季节。尤其是冬天贮存的肉类食物快要吃完时,只吃些素食难解决身体的需要,因而食欲较差。
春天是补养身体的好时机。中医认为,人与天地相应,天人相应即人与自然界息息相关,是说人体要遵循自然界的变化,以“顺应”自然界的规律,以“养性”求生。春天是万物生发、生机盎然的季节,也是养生的大好时机。据中医学观点,春天是阳气开始升发的季节,人也就随之变得精力充沛,所以应该趁这个时候调养身体。作为一年之中的开端,春天养生为一年的健康奠定了基础。如果这时补养得当,人体不但能够免疫力增强,还要富于创造性,无论处理为人处世还是读书学习,都比其他人轻松自如。否则,上半年就会精力不足,体质下降,人容易困倦疲乏,遇事无精打采。尤其是那些长期处在写字楼里办公的白领们,如果懂得并掌握春天补养身体的知识,对提高健康指数大有裨益。
春天应该怎样补养身体呢?
春季饮食要多吃一些温补阳气的食物,可以选择韭菜、大蒜、洋葱、菠菜、豆芽、葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等,还能补充体内阳气,
在春天应该多食用一些具有提神醒脑的食物,这些食品大多含有挥发油、醛类化合物,所以有较好的提振精神、消除疲劳的作用,例如,春季饮食应适当多吃一些辛味食物,如韭菜、大蒜、洋葱、茴香,多食这些食品有助而生发阳气。增加食品的维生素A、B、C,如西红柿、苹果、萝卜、柑橘等。
这样饮食可以达到均衡营养,防病保健的目的。