什么东西不能加盐?

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食盐是生活中必需的调味品,也是人们日常不可缺少的氯化钠,它对我们的健康有一定的影响,所以我们生活要以味精为主,而食盐则为辅,生活中很多东西是不能加盐的。

1、奶油、蛋黄、焦糖等食物中加食盐会对食品安全带来威胁,因为这些食物本来含盐量就很高,如果再加入食盐,会使食盐含量过多,食盐过量对身体造成的危害,我们大家都知道,所以对这些食物一定要少吃。

2、酱菜、腊肉、泡菜等食物中含盐量已经很高,再用食盐腌渍,会使食盐过多,这样不仅会影响人体的血压和心脏,而且还会影响人体对微量元素的吸收。所以,这些东西也不宜加盐。

3、含碱的食物加食盐,可破坏营养成分,如,豆腐、葱、青椒、胡萝卜、菠菜、豆制品等,这些食物本身含钠量很高,属于高钠食品,再放食盐,钠的含量会更高,有可能造成人体钠含量超标,甚至出现钠中毒。所以含碱的食物不能加盐。

4、蜂蜜、红糖、桂花、芝麻等糖分较高的食物,加盐会提高食盐的咸味,同时也会使食盐的甜味掩盖,反而起不到咸味的作用,而且会破坏原有的食物味道,所以一些糖分较高的食物也不能加盐。

5、含氨、醛、酚、醌等化学品的食品不能加盐,因为这些物质本身就具有咸味,再加食盐会加重咸味,和无机钠结合有损健康。

6、茶叶中含有丰富的钾,茶叶煮熟以后,就会变成碱性,茶叶加盐,会抑制人体对钙的吸收。

7、蔬菜水果,如菠菜、芹菜、笋笋等含草酸较多的食物,加食盐会加剧草酸钙的沉积,易形成胃结石。

8、菜汤加热后,蛋白质会分解,菜汤里会产生较多的亚硝酸盐,加盐会加重毒素的吸收。

总之,生活中的食物琳琅满目,种类繁多,加食盐是万万不可取的,所以食盐也不是万能的,某些东西加盐会对它本身的味道有损害,所以对任何食物都要适度,有节制。

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