大便老粘屁股怎么回事？
“便意来的时候，跑得起飞” ——这是对自己肠胃状态最好的反馈 正常排便，是我们每天都需要做的一件事，也是保持肠道健康的重要一环。 然而，生活中却有很多人被便秘所困扰——一天一次或是两天一次的大便可能干结如羊粪、也可能是软便，但无论如何，总归是会残留些便意。可有些人却会出现便意频繁的现象，一天好几次，甚至一个上午三四次，这又是怎么一回事呢？ 其实，从中医角度上讲，这种现象被称为“泄泻”，即指大便次数增多，清理不净，并有清稀粪便排出；而西医则将其称为腹泻，是由于食物或药物等刺激机体，从而引发的全身性反应，通常表现为大量清水样便排出。
无论是中医还是西医，都认为导致腹泻发生主要与感受外邪有关，如感受暑湿、寒湿或者湿热之邪，导致脾胃功能失调，出现水液运化失常，从而形成腹泻。饮食不洁或者是患有胃肠道疾病，也容易诱发腹泻。 如果出现便意频繁的情况，首先需明确是否是由于外界因素（饮食、环境）引起，其次再考虑是否有胃肠道疾病的可能。若由于外界因素所致，一般调整饮食结构、改善居住环境后便能缓解；若是由于胃肠道疾病所引起的，则需要到医院就诊，通过检查明确病因后再进行处理。
无论是什么原因导致的腹泻，在生活中都要注意做好相关的预防措施。例如：
1. 注意饮食卫生，少吃生冷食物；
2. 减少刺激性食物的摄入，适当吃些富含膳食纤维的食物，以促进肠道蠕动；
3. 不要熬夜，保证睡眠充足；
4. 多喝温水，加快身体新陈代谢；
5. 适当进行运动，如散步、慢跑、打太极等，都有助于增强体质，帮助消化。