拉青色大便怎么办？
我们要了解为什么吃了绿色食物会排出绿色的粪便呢？ 一般吃绿色蔬菜或者服用叶绿色制剂后，粪便变成绿色，这种变化是体内的大肠内正常肠道菌群的作用结果。因为有些细菌可以分解绿叶蔬菜中的叶绿素，将其转化为胆色素的中间产物。这些颜色在粪便中呈现亮绿色或灰绿色。 除了细菌因素外，食用绿色食物后排绿色便还受生理、病理等因素的影响。如果身体患有某些疾病，也可能出现排便颜色的改变。如急性胃肠炎、细菌性痢疾，由于炎症的刺激，结肠黏膜上皮细胞脱落，此时肠腔内含物量较少，而胆汁和肠液等则较多，因此粪便的颜色就会较浅甚至呈淡黄色；又比如某些药物也会造成粪便颜色变浅，这主要是由于药物影响胃肠道的生理功能所导致。
对于正常人而言，当进食绿色蔬菜后，通过正常消化吸收与排泄，粪便中的绿色物质会逐渐减少并最终消失。但如果长期排绿色便且含绿色物质不变，就可能存在消化功能异常的情况了。 当然，我们也可以通过改变饮食方式来调整大小便的颜色。若因食用绿色食物而出现绿色大便，随后再调整为正常的饮食结构，一般在2-3天内就能够恢复。
我们也可以从生活作息上调整，包括按时睡觉、适当运动、放松情绪等，都有助于恢复正常消化功能和日常排泄情况。 如果调整了生活和饮食习惯仍然无法使粪便颜色恢复正常，建议及时就诊查明原因后再进行调整。