总是大便怎么回事？
恭喜题主找到了自己总排便的原因！ 然后……是不是特别激动澎湃，打算掀桌大喊“老子终于可以好好睡觉了”！ 先冷静一下（按住要掀桌的手）。 虽然找到原因很重要，但是如何解决这个问题同样重要。 因为题主的这种情况属于正常现象，不需要进行特殊治疗。 但如果症状严重，影响了生活和工作，可以通过以下方式缓解：
1. 调整生活方式： 比如多饮水、适当运动、避免久坐等；
2. 改变不良习惯： 比如避免烟酒刺激、避免辛辣食物、不憋尿等等；
3. 药物治疗： 如果上述方法不能改善，可以适当服用止泻药物、对乙酰氨基酚类药物来缓解症状，但应该严格按医嘱服药并在医生指导下用药；
4. 可选用微生态制剂调节肠道菌群，恢复正常的生理功能状态，如双歧杆菌活菌制剂、乳酸杆菌死菌制剂、粪链球菌活菌制剂等等；
5. 对于伴有脱水者，应及时补水，补充丢失营养物质，必要时口服营养制剂以纠正全身状况。 对以上措施仍不能消除腹泻，应及时就诊查找病因。
最后想说的是，很多时候，我们寻找问题的原因往往比解决问题还要困难。因为人是一个复杂的多器官系统，很多因素都可能影响健康，而很多疾病又经常没有特异的症状和体征。所以，在找不到原因的情况下，千万不要给自己擅自下诊断。