大便不正常什么原因？
这种情况有可能是肠易激综合征引起的，最好检查一下结肠镜与直肠指检看看，明确病因后，及时治疗。 平时注意休息，不吃辛辣食物，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物，戒烟酒，适当运动锻炼，不熬夜。
1、药物对症治疗（必须在医生的指导下进行） 可口服缓泻剂如福松5g，每日3次；或麻仁丸6g，每日2～3次；或四磨汤40ml，加温开水至1000ml，分2~3次饮服，也可服用芦荟胶囊、果导片等。对顽固性便秘还可采用注射法、灌肠法等辅助治疗。
2、日常饮食疗法 ①多食用含维生素B族丰富的食物，例如粗粮、豆类、洋葱等； ②多食用富含膳食纤维的食物，例如芹菜、豆芽、韭菜、白菜、海带以及菌类等； ③限制蛋白质的摄入，每日每公斤体重不超过1.5克，最好选择优质蛋白，例如鸡蛋清、牛奶、鱼肉等； ④少量多餐，一次进食不宜过饱，可少食多餐，每日4～5餐； ⑤多饮水，增加膳食纤维的水分含量，促进肠道蠕动，防止便秘发生。
⑥纠正不良习惯和调整情绪状态，对于长期腹胀的患者，应鼓励其加强体育锻炼，如做保健操、打太极拳、散步等，以利于全身气血畅通，增进食欲，减轻胃胀的症状。