一天大便4次正常吗？
从描述看，是功能性腹泻的可能性比较大。 功能紊乱性腹泻，这个概念比较大，涵盖的范围也比较广，引起它的原因比较多，比如说心理因素、食物因素（不耐受）、药物因素等都可以引起，当然还有肠道炎症，寄生虫等等。 不过，在排除上述一些特殊的情况以外，如果患者出现反复，慢性腹泻，且病因不明确者，就要警惕是否存在肠道菌群失调的可能了。因为，肠道内有多种菌群，它们相互制约，共同生存，当某种细菌或真菌的数量过多，或是某些细菌间的平衡关系遭到破坏，就会发生肠道菌群失调，进而出现腹泻。
对于你的情况，可以这样处理：
一是减少致病菌的侵入。比如注意手卫生，注意餐具消毒；不要喝未经加热杀菌的鲜奶，不生食未煮熟的食物；也不要直接使用没有经过清洗的手接触眼睛、嘴或进食。
二是抑制致病细菌生长。可以使用抗菌消毒剂对环境进行定期消毒，对日常用品如手机、钥匙、笔记本等定期浸泡消毒。
三是补充有益菌，抑制有害菌。可以适当补充含双歧杆菌的乳酸菌饮料和含乳链球菌、乳酸菌等的发酵乳制品。同时要注意清淡饮食，少吃刺激性食物，戒烟戒酒。
坚持以上几点并长期坚持，可以有效保持肠道菌群平衡，进而缓解腹泻症状。