首先，你要确定它为什么不愿意躺下来！是因为害怕、紧张还是不舒服？ 如果是前者，你可以尝试把它的肚子按下去，让它感到舒服和放松。 如果你按它的肚子它能接受，并且表现得很舒服，那么恭喜你，你成功了一大半了！ 接下来你就需要把它养成一按就倒的习惯…… 比如，当你摸它的肚子的时候，它表现出很享受的样子；当你把它抱起来放到地上时，它马上四脚朝天躺在那里等着抚摸…… 这时候你就可以有意识地去训练它了——先让它站起来（如果它不愿意可以强行按住它的脑袋迫使它起立），然后在它身后用手指轻轻按摩它的背或者轻轻拍打它的屁股，鼓励它慢慢坐下，当它坐下了以后，你再用手摸它的肚子，重复上面的步骤，直到它愿意平趴下为止。
当然，这个过程是循序渐进的，需要你花点时间和耐心去引导它。 如果它是因为害怕而不肯躺下，你可以在它周围轻轻地抚摸它，等它逐渐放松后，再引导它躺下去。 注意抚摸的力度要适中，太轻它可能会忽视你的存在，太重它会害怕而挣扎起来。
充叙梦优质答主训练拉布拉多躺下的过程分为几个简单的步骤，以下是训练方法：
1. 准备奖品：为了避免拉布拉多认为躺下是与你的人亲热的行为（尤其是如果它是一个金毛寻回员或者资深猎犬的血统，很容易混淆），你需要准备一瓶特制的狗狗牙膏。口香糖也可以，但不要让孩子们接近。
2. 强化坐下：在开始训练躺下之前，你要确保你的拉布拉多能够准确地执行坐下命令。这是因为在训练过程中，你会使用“躺着”并指向奖品，然后说一句“坐下”，然后再说出“躺着”。如果你的狗狗还不能坐下，它会被复杂的命令搞混淆，并失败，最后变得过于兴奋，不愿躺下。
3. 开始训练：你需要在安静的环境中开始训练，以降低拉的布拉多兴奋性。在开始之前，确保你的狗已经很累，没办法继续玩下去。
4. 训练步骤：
a. 把你的狗带到一个安静的，没有其他诱惑（如玩具，其他狗等）的地方。
b. 在网上找一个简单的躺下命令的例子，或者自己说一说："躺下并拿走（奖品）"，说“坐下”，然后看着你的狗，当你说出“躺下”时，把它指向奖品。如果狗立即躺下，取下奖品并给予口头表扬，一小块饼干，和轻轻的抚摸。如果它没有躺下，也不要惩罚它。
c. 每次你在5到10分钟内重复训练这个指令，一直到你的狗躺下为止。每次你的狗躺下，都要给予表扬和奖品(或饼干)，即使很快。如果它没有躺下，也不要惩罚它，而只是继续下一轮。
d. 让训练结束。你的狗应该在5或10分钟内躺下。如果没有，它可能会变得过于兴奋，无法躺下。
5. 维持训练：每周重复此训练一次，直到你的狗立即服从躺下命令。
